uNtuk BaCaaN uMuM

fAeDaH MenGuranGkan BerAt bAdan

1. mengurangkan 10 mmHg tekanan darah sistolik dan 20 mmHg tekanan darah diastolik pengidap hipertensi
2. mengurangkan 10 % kandungan kolestrol darah, 15% kolestrol LDL dan meningkatkan 8% kolestrol HDL.
   
3. mengurangkan lebih 50% risiko untuk mendapat penyakit diabetes
4. mengurangkan 50% risiko untuk mendapat penyakit osteoartritis (sakit sendi tulang)
5. mengurangkan risiko kematian disebabkan penyakit kanser berkaitan obesiti sebanyak 40-50%*sekadar gambar hiasan